Doktori već dugo preporučuju spavanje bez gaćica. Ne radi se samo o udobnosti, već prije svega o intimnom zdravlju. Ne preporučuje se stalno nošenje donjeg rublja. Neke žene ga nose 24/7. Zašto je bolje i zdravije spavati bez gaćica? Objašnjavamo.
Noćni odmor od gaćica zdravstvena je preporuka koja može imati značajan utjecaj na naše blagostanje. Ispostavilo se da spavanje bez donjeg rublja ima niz prednosti — počevši od poboljšanja kvalitete sna snižavanjem tjelesne temperature, za koje su studije pokazale da vam pomaže brže zaspati i smanjuje rizik od buđenja tijekom noći.
Zašto je bolje spavati bez gaćica?
Žene mogu posebno imati koristi ako noću ne nose gaćice. Stručnjaci upozoravaju da se na taj način mogu spriječiti intimne infekcije koje su posljedica poremećaja proizvodnje sluzi — prirodna tvar koja čisti reproduktivni sustav. Osim toga, spavanje bez donjeg rublja može poboljšati vaš metabolizam i smanjiti rizik od dijabetesa.
Spavanje bez donjeg rublja – ne samo za dame
Muškarci koji planiraju postati očevi također bi trebali razmisliti o odricanju od donjeg rublja noću. Niža tjelesna temperatura, koja se može postići spavanjem bez drugog sloja odjeće, povoljno utječe na kvalitetu sperme.
Povezani članci:
Vrijeme večere je važno. Ovo je razlog zašto ne spavate dovoljno. “Ne ulazite u REM spavanje”
Kada biste trebali piti kavu kako biste imali najviše koristi od nje? Evo najnovijeg istraživanja
Hvala vam što ste pročitali naš članak. Preporučujemo vas.
