Želite li napokon preuzeti odgovornost za sebe i smršavjeti? Ako planirate prehranu za smanjenje, dobro je podržati je s kavom impregniranom s određenim proizvodom koji nije stekao veliku popularnost u slovačkoj kuhinji. Stoga gotovo nitko nije čuo za svoje karakteristike mršavljenja. Koji je sastojak? Saznajte sada.

Proizvodi se mljevenim oguljenim ili nečistim sjemenkama sezama. Dolazi s Bliskog Istoka i u Grčkoj, piju ga u prekomjernim količinama. Zbog toga su grčke žene poznate po svojim vitkim likovima.

Kava s tahini pastom za gubitak kilograma i još mnogo toga

  • Tahini pasta sadrži vitamin A, zdrave masne kiseline i minerale poput magnezija, željeza, kalcija i cinka.
  • Pored toga, to je izvor vlakana. Stoga pomaže podržati probavni sustav i poboljšati crijevnu peristaltiku. Kao rezultat toga, ubrzava metabolizam.
  • Također pomaže dugo održavati osjećaj sitosti. Sprječava potrebu za osvježenjima između obroka. To olakšava kontrolu unosa kalorija.
  • Vrijedno je napomenuti da kofein sadržan u kavi također ubrzava metabolizam.
@drVincentSposito

Zabavna činjenica: Tahini je zapravo tekući oblik zlata. #tahini #seSameSeeds #Health #welless #Nutrion #sesame

♬ Misli – l.dre

Tahini Paste nije pogodan samo za mršavljenje.

  • Poboljšava memoriju i koncentraciju.
  • Pomaže u održavanju normalnog krvnog tlaka i smanjuje rizik od ateroskleroze.
  • Pored toga, doprinosi snižavanju LDL -a, tj. “Loš kolesterol” i jača imunološki sustav.
  • Također pokazuje protuupalne učinke.

Recept za kavu s tahini pastom

Najlakši je način kupiti pastu od sezama i početi je dodavati u jutarnju kavu. Međutim, možemo i sami pripremiti Tahini.

Kako to radimo?

@hungrypaprikas

Tahini možete napraviti kod kuće u samo nekoliko minuta! Obavezno lagano nazdravite sjemenkama sezama kako biste dobili optimalni okus. Svi detalji nalaze se na mom blogu, Link in Bio! #tahini #tahinipaste #howtomaketahini

♬ Originalni zvuk – Amina

  1. Moramo pržiti oko 500 g sjemenki sezama u tavi i ne smijemo ih zaboraviti miješati.
  2. Zatim ih pomiješajte s blenderom.
  3. Zatim ih pomiješajte sa 6 žlica maslinovog ulja. To stvara pastu s kremastom konzistencijom, koja se konačno stavlja u spremnik.
  4. Držimo ga u hladnjaku.

Ne zaboravi Dodajte 1 žličicu tahini paste na svježe kuhanu, lagano ohlađenu kavu, koju ili ulijevate ili se pripremate u kafiću. Također je odličan okus dodavanju mlijeka, ali imajte na umu da povećava kalorični sadržaj u ovom piću za kavu.

Povezani članci:

Poboljšajte metabolizam, oprostite se od bokova. Dodajte žličicu u kavu

Kaže se da sadrži “negativne kalorije”. Pokreće sagorijevanje masti s najvećom brzinom

Hvala vam što ste pročitali naš članak. Preporučujemo vam.