Francuskinje već godinama inspiriraju žene diljem svijeta svojim jedinstvenim stilom, elegancijom i nadasve vitkom figurom. Njihova tajna, koja stječe sve veću popularnost, je neobičan spoj aromatične kave s… lavandom! Saznajte kako vam ovaj neobičan sastojak može pomoći u održavanju idealne figure i uživajte u kavi!
Ikone francuskog stila i njihove tajne
Francuskinje nisu samo simbol elegancije, ali i uzor zdravog načina života. Njihova sposobnost spajanja užitka i brige za figuru izaziva divljenje u cijelom svijetu. A dio njihove prehrane koji dobiva sve veću popularnost je kava s lavandom.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Lavanda – čudesna svojstva
lavanda, koja se stoljećima koristi u prirodnoj medicini, ima mnogo svojstava, koji mogu promicati zdravlje i održati vitku figuru.
- Iznad svega, poznat je po djelovanju na smanjenje stresa i poboljšanje raspoloženja. Umirujuće tvari povezane s njim pomažu u smanjenju razine kortizola, hormona stresa, čiji višak može dovesti do nakupljanja masnoće, osobito na području trbuha. Ispijanje kave s lavandom način je opuštanja i promicanja mentalnog zdravlja, što zauzvrat može pomoći u kontroli apetita.
- Osim toga, lavanda podupire proces probave, ublažava tegobe poput nadutosti ili želučane tegobe te također poboljšava metabolizam. Stoga se može smatrati izvrsnom komponentom prehrane koja pomaže u njezi figure.
- Lavanda se ističe i svojim protuupalnim djelovanjem, što je važno za očuvanje zdravlja cijelog organizma. Dugotrajne upale mogu pridonijeti debljanju i pogoršanju zdravlja, stoga redovito ispijanje kave s lavandom kao dio zdrave prehrane može biti od koristi u borbi protiv viška kilograma.
Mršavljenje i lavanda
Još jedna prednost lavande je bogat sadržaj antioksidansa, koji neutraliziraju štetno djelovanje slobodnih radikala i podupiru procese detoksikacije u tijelu.
- Čišćenje tijela od toksina važan je dio brige o zdravlju, a zahvaljujući sadržaju antioksidansa u lavandi, ispijanje kave s njom može pomoći u održavanju zdrave težine.
- Osim toga, lavanda pomaže u regulaciji sna, što je ključno za zdravlje i učinkovit metabolizam. Zdrav san jedan je od najvažnijih čimbenika za hormonalnu ravnotežu i održavanje tjelesne težine.
Iako lavanda nije čudesno sredstvo za mršavljenje, njezina višestruka svojstva koja smanjuju stres, potiču probavu, detoksificiraju i poboljšavaju kvalitetu sna mogu pridonijeti boljim rezultatima u njezi vaše figure.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Redovito ispijanje kave s lavandom u kombinaciji s uravnoteženom prehranom i zdravim načinom života može vam pomoći da održite svoju idealnu figuru, istovremeno pružajući izvanredno iskustvo okusa inspirirano francuskim načinom života.
Recepti za kavu s lavandom
Klasična kava s lavandom
Sastav:
- šalicu svježe skuhane kave
- žličica sušene lavande
- žlica meda (po želji)
- Biljno mlijeko (npr. bademovo ili zobeno mlijeko)
priprema:
- Skuhajte kavu na svoj omiljeni način.
- Zakuhajte vodu u malom loncu, dodajte lavandu i kuhajte 5 minuta.
- Procijedite infuziju lavande i umiješajte je u kavu. Po potrebi dodajte med i mlijeko.
Ledena kava s lavandom
Sastav:
- čašu hladne kave
- žličica lavande
- žlica sirupa od lavande (može se pripremiti unaprijed)
- kockice leda
priprema:
- Hladnu kavu pomiješajte sa sirupom od lavande.
- Dodajte kockice leda i uživajte u osvježavajućem piću.
Lavanda latte
Sastojci:
- šalicu espressa
- čašu mlijeka
- žličica sušene lavande
- žličica šećera ili meda (po želji)
priprema:
- Skuhajte espresso.
- Zagrijte mlijeko s lavandom pa ga zapjenite.
- Pomiješajte espresso i mlijeko od lavande te po potrebi dodajte zaslađivač.
Povezani članci:
Ulje lavande i njegove brojne namjene. Zašto ga vrijedi imati u kupaonskom ormariću?
Čisti, smanjuje napetost i olakšava uspavljivanje. Pijte ga redovito
Hvala vam što ste pročitali naš članak. Preporučujemo vas.
