Tražite način da brzo smršavite? Ako želite potaknuti mršavljenje, počnite piti napitak od prirodnih sastojaka svaki dan prije doručka. Ova mješavina također poboljšava probavni sustav. Pogledajte sve njegove karakteristike i jednostavan recept.

Postoji mnogo načina za mršavljenje. Tijekom ovog procesa moramo slijediti dijetu i vježbati. Dobro je i dodatno popiti napitak za mršavljenje od lanenih sjemenki i zobenih pahuljica s cimetom koji prelijemo vodom.

Zdravstvena svojstva napitka za mršavljenje

Napitak za mršavljenje u svom sastavu sadrži sjemenke lana, koja je bogata vrijednim komponentama, odnosno vitaminima B skupine i vlaknima.

  • Sjemenke lana pozitivno utječu na rad probavnog sustava, pomažu u smanjenju tjelesne težine te u borbi protiv zatvora i nadutosti. Osim toga, poboljšavaju stanje kože, kose i noktiju.

U smjesu za mršavljenje dodajemo i zobene pahuljice koje, kao i sjemenke lana, sadrže veliku količinu vlakana.

  • Zobena kaša pruža dugotrajan osjećaj sitosti koji može smanjiti apetit i pomoći u kontroli unosa kalorija. Osim toga, smanjuju razinu “lošeg” kolesterola.

Cimet također pomaže kod mršavljenja.

  • Cimet ubrzava metabolizam i pomaže u regulaciji razine šećera u krvi.

Osim toga, poboljšava koncentraciju, raspoloženje i zagrijava, što je važno tijekom hladnih zimskih dana. Također ima protuupalna svojstva. Stoga doprinosi ublažavanju bolova u zglobovima i mišićima te smanjenju upala u tijelu.

Recept za napitak za mršavljenje

Učinke napitka za mršavljenje već znate. Sada morate saznati koliko ćete koristiti svakog sastojka. Evo točnog popisa:

  • 1/2 šalice zobenih pahuljica;
  • 2 žličice mljevenog lanenog sjemena;
  • prstohvat cimeta;
  • 4 šalice vode.

Sve što trebate učiniti je:

  • sipati zobene pahuljice u čašu,
  • dodati laneno sjeme i cimet,
  • cijelu su zalilineka 2 čaše voda,
  • smjesu stavite u hladnjak preko noći,
  • ujutro dodajte još 2 čaše vode i sve promiješajte,
  • na kraju napitak procijedite i u ovakvom obliku pijte svaki dan prije doručka.

Povezani članci:

Zaboravite sok od kiselog kupusa. Svježi sok pomoći će pri mršavljenju i ojačati imunitet

Jača imunitet i pomaže kod prehlade bolje od mlijeka s češnjakom i medom. Plus ima dobar okus

Hvala vam što ste pročitali naš članak. Preporučujemo vas.