Ako se želite pobrinuti za svoju figuru i smanjiti šećer u krvi, vrijedno je predstaviti dnevnu rutinu koju možete kupiti ili napraviti kod kuće. Govorimo o ocatu od jagoda. Jagoda ocat odličan je dodatak mnogim obrocima i može se piti s vodom. Savjetovat ćemo vam kako ga napraviti i kako ga koristiti.
Jagoda ocat je aromatični sastojak koji može obogatiti okus mnogih obroka. Njegova osjetljiva slatkoća i voćni karakter savršeno su prikladni za razne proizvode. Pored toga, ima mnogo vrijednih značajki koje olakšavaju gubitak kilograma. Reći ćemo vam kako napraviti vlastiti ocat od jagoda i kako ga koristiti.
Zašto biste trebali piti ocat od jagoda? Pročitajte o svojstvima ovog proizvoda
Jagoda ocat je proizvod koji vrijedi uvesti u vaš svakodnevni život. Bogata je organskim kiselinama i antioksidansima koji pomažu u regulaciji razine šećera nakon obroka. Uzimanje jagoda ocat pomaže povećati osjećaj sitosti, sprečavajući vas da stisnete i olakšaju gubitak kilograma.
Pored toga, proizvod može učinkovito sniziti razinu lošeg kolesterola. Jagoda octa također ima pomlađujući učinak na tijelo, a redovno pijenje ili konzumaciju jer se sastojak u hrani može regenerirati, hidratizirati i hraniti.
Kako napraviti ocat od jagoda? Lakše je nego što mislite
Jagoda octa može se kupiti u mnogim prodavaonicama kamena ili ga naručiti putem Interneta. Druga je mogućnost da ga sami pripremite kod kuće. Nije komplicirano i trebamo samo oko pola litre octa od jagoda da bismo ga napravili:
- 400 g jagoda (može biti zrelo ili modrice),
- 500 ml jabučnog octa.
Priprema:
Počinjemo pripremati ovu dragocjenu dekociju pranjem i ljuštenjem jagoda. Osušite ih i izrežite na male komade. Zatim stavite voće u veliku posudu i prelijte ga jabučnim ocatom, čvrsto zatvorite spremnik. Ostavite ga na mračnom i suhom mjestu 2 tjedna. Nakon tog vremena, prođite jagoda kroz sito i izlijte ocat u čistu staklenu bocu.
Kako koristiti ocat od jagoda? Mnogo je opcija
Jagoda octa može se koristiti na više načina. Između ostalog, to je ukusan i zdrav dodatak salatama, prozorima salata ili sendvičima. Također se može koristiti za pripremu jednostavnog umaka na temelju ulja s dodatkom meda. Savršeno je prikladan sirevima s plavim kalupom, feta ili halloumi.
Kako pripremiti ocat od jagoda ako ga želimo popiti?
Pomiješajte 1 žlicu smjese s vodom i pijte je najbolje sat vremena prije obroka. Međutim, ne zaboravite koristiti više od 2 žlice octa od jagoda dnevno, što se također odnosi na dodavanje u hranu.
Povezani članci:
Ovo je povrće dovoljno za pripremu zalogaja za film. Zdraviji i manje kalorični nego iz trgovine
Zaboravljena juha koja je pomogla smršavjeti mnogih žena. Jedite i smršavite zdravo
Hvala vam što ste pročitali naš članak. Preporučujemo vam.
