Znanstvenici su objavili studiju koja je pokazala da je vrijeme kada pijemo kavu od velikog značaja. Kada je najbolje vrijeme za kavu? Neki će se ljudi iznenaditi.

Ljubitelji male crne kave znaju da nema ništa ugodnije od jutarnje kave. Pomaže nam da se riješimo osjećaja umora i imamo više energije za sljedeći dan, ali kako se ispostavilo, nije uvijek dobro vrijeme za kofein. Novo istraživanje objavljeno u časopisu European Heart Journal Cardiology Journal ne ostavlja nikoga u sumnju.

Kada je najbolje vrijeme za piće kave? Znanstvenici predlažu

Znanstvenici su ispitali 40.725 ljudi koji su sudjelovali u Nacionalnom istraživanju zdravlja i prehrane (NHANES) između 1999. i 2018. godine. Analizirali su prehrambene i zdravstvene podatke, uzimajući u obzir vrijeme dana u kojem su ispitanici pili kavu. Rezultati koje su stekli su iznenađujući.

Vremena su bila podijeljena u tri razdoblja – jutarnja kava pila između 4. i 11,59 h, popodnevna kava od 12. do 16,59 ha mala crna kava popila je večer, tj. Između 17. i 15,59 h. Analiza je pokazala da ljudi koji posegnu za kavom tek ujutro imaju 16 % niži rizik od preradne smrti od onih koji kavu piju u kasnijim vremenima. Kava popodne također smanjuje rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti. Ali to nije sve.

Pijete li kavu navečer? To je loša ideja. Možete li se izložiti problemima

Dr. Lu Qi koji je vodio studiju objasnio je to Pijenje kave nakon 12 sati može povećati rizik od upale i povećati krvni tlak. – Moguće je da bi konzumiranje kave popodne ili navečer moglo poremetiti dnevni ritam i razinu hormonapoput melatonina, rekao je.

Povezani članci:

Ovo je najgora vrsta kave Slovaci ga vole čak i ako su im štetni

Hvala vam što ste pročitali naš članak. Preporučujemo vam.