Želite smršavjeti, ali ne možete bez slatkiša? Pokazalo se da se ne morate odreći svih slatkiša. Pripremite puding koji potiče gubitak kilograma. I sve zahvaljujući jednom sastojak … matcha.

Tijekom dijeta za smanjenje, svi prije ili kasnije čeznu za nečim slatkim. Tada je vrijedno pripremiti puding sa sastojcima koji ne dodaju dodatnih kilograma – naprotiv, težina će s vremenom početi padati. Pogledajte ovaj recept za ukusni desert za dijetu. Kad smršavite, možete ga jesti bez kajanja.

Matcha kao osnovna komponenta pudinga za mršavljenje

Matcha je zeleni čaj u prahu, što je ozbiljna konkurencija kave. Poput male crne, ima ohrabrujuće i raspoloženje za poboljšanje učinka, ali postupno daje energiju bez izazivanja iznenadne slabosti.

@Empower44

Zašto je Matcha vrhunska superhrana za mršavljenje! #Match #weightLossFoods #Superfoods #HealthyLifeEstileTipses #BurnCalories #Healthwelless #melrobbins #selfgrowthjourney #trandingNowontok

♬ Originalni zvuk – EmpowerU🫵

  • Ima dobar učinak na živčani sustav – oslobađa nas, ali nakon što ga popijemo, nismo pospani. Održavamo dobru koncentraciju.
  • Ovo piće ima veliki broj katehina i EGCG spojeva u svom sastavu. Zahvaljujući njima, metabolizam se ubrzava i masno tkivo se sagorijeva. Stoga je vrijedno piti tijekom gubitka kilograma.
  • Pored toga, snažni antioksidanti neutraliziraju slobodne radikale koji doprinose starenju tijela i razvoju mnogih bolesti. Redovito pijenje smanjuje rizik od ateroskleroze ili hipertenzije.

Matcha ne može samo piti. Zeleni prah koristi se za pripremu smoothieja, latte ili zdravih deserta. Odličan je dodatak kolačima ili zobene pahuljice. Ovaj put ćemo se usredotočiti na puding za mršavljenje.

Recept za puding za mršave s matcha

Sastojci:

  • 150 ml biljnog pića, npr. Zobeno mlijeko
  • 70 ml kokosovog mlijeka
  • 15 g Matcha
  • 15 g javorovog sirupa

Priprema:

  1. Da biste pripremili puding za mršavljenje, dovoljno je da pomiješate sve sastojke i ulijeva pripremljenu smjesu u naočale ili zdjele salate.
  2. Spremnici stavite u hladnjak najmanje 4 sata, ali po mogućnosti cijelu noć.
  3. Prije posluživanja dobro je obogatiti ovaj dijetalni desert svježim voćem, poput malina, borovnica ili jagoda.
  4. Dobro će se okusiti s kokosovim brijanjem, orasima ili kockom tamne čokolade. Puding se preporučuje za ukrašavanje lišća metvice.

Povezani članci:

Bolje je od matcha. I još je zdraviji od nje

Devet od deset Slovaka pušit će u ovoj ideji. A ovo je najbolji i najzdraviji dio piletine. Savršena večera

Hvala vam što ste pročitali naš članak. Preporučujemo vam.