Nema boljeg plamenika masti. Samo dodajte ovo kefiru

Želite li brzo smršavjeti, osjećate se lakšim i samouvjerenijim u ljetnim mjesecima? Jednostavni plamenik od prirodne masti može vam pomoći da se pripremite kod kuće za nekoliko minuta – od sastojaka koje možda već imate u kuhinji.

Kefir s kurkumom – zašto biste je trebali popiti?

Posljednjih godina kombinacije klasičnih fermentiranih proizvoda s ljekovitim začinima dobivaju na popularnosti. Jedna od najučinkovitijih i najlakših opcija je Kefir s kurkumom. Ovo piće kombinira moć probiotika i protuupalnih učinaka začina “zlata”. Rezultat je snažan eliksir koji može podržati vašu probavu, metabolizam i cjelokupno zdravlje.

Koje prednosti imaju kefir?

Kefir je fermentirano mliječno piće bogato Probiotske bakterijekoji:

uravnotežiti crijevnu mikrofloru,
poboljšati probavu,
Pomozite u apsorpciji hranjivih sastojaka,
ublažiti nadimanje i zatvor,
Oni djeluju protuupalno na sluznici želuca.

Redovito pijenje kefira preporučuje se ljudima koji pate od probavnih problema ili traže prirodan način za promicanje metabolizma.

Kurkuma – zlatno blago vaše kuhinje

Kurkuma, dobivena iz korijena biljke Curcuma Long. Poznat je po svom protuupalna, antibakterijska i detoksikacijska svojstva. Njegova glavna aktivna tvar je kurkuminda:

podržava aktivnost jetre,
olakšava probavu,
Pomaže kod problema s cirkulacijom krvi,
Djeluje kao moćan antioksidans.

Za još jači učinak preporučuje se Kombinirajte kurkumu s crnim papromBudući da piperin iz začina povećava apsorpciju kurkumina do 20 puta.

Recept za plamenik masti od kefira

Sastojci:

1 šalica kefira
1/2 cl mljevene kurkume
1/2 cl maslinovo ulje
prstohvat crnog papra

Postupak::
Dodajte kurkumu, maslinovo ulje i crni papar u čašu kefira. Dobro promiješajte. Ako želite malo zasladiti piće, možete dodati malu količinu meda. Ovo je piće idealno piti ujutro na prazan želudac jer opskrbljuje energiju i potiče izgaranje masti tijekom dana.

Zaključak

Kefir s kurkumom je jednostavan i učinkovit način ubrzati metabolizamPromovirajte probavu i pomažite tijelu prirodno detoksikaciju. Ako tražite ukusan i zdrav početak dana, ovaj je eliksir pravi izbor.