Napitak koji pomaže pri mršavljenju, jača kosu i pomlađuje mozak
Plavi čaj, koji ima mnoga blagotvorna svojstva, kineski je čaj koji se nalazi između zelenog i crnog.
Jedan od najpoznatijih po svojim izvrsnim zdravstvenim učincima je zeleni čaj, iako postoje i druge vrste koje su korisne za tijelo, poput plavog ili oolonga.
Zanimljivo, njegovo ime nije povezano s bojom infuzije, već s tonom lišća nakon završetka procesa oksidacije: na iznenađenje mnogih, ovo je srednja sorta između zelenog i crnog čaja.
Karakteristike
To jest, to je infuzija cvjetnog okusa, koja podsjeća na zelenilo, ali nema slatku ružičastu aromu crnog čaja ili biljne note zelenog.
Među prednostima plavog čaja ili Oolong čaja ističu se sljedeće:
- Bori se protiv umora. Izaziva pozitivne emocije i povećava energiju i produktivnost.
- Poboljšava izgled kože. Njegovi antioksidansi daju estetski učinak, poboljšavaju stanje kože i sprječavaju nastanak bora.
- Štiti tjelesne stanice. Iz tog razloga postoje istraživanja koja potvrđuju njegov učinak u prevenciji raznih vrsta raka.
- Pomaže u mršavljenju. Smatra se prirodnim sagorjevačem masti i sprječava zadržavanje tekućine. Osim toga, djeluje i zasitno.
- Poboljšava probavu. Primijetit ćete pozitivne aspekte ako ga uzimate nakon jela.
- Pomaže kod dijabetesa. Izbjegavajte skokove u razini glukoze u krvi.
- Djeluje kao prirodni paracetamol. U slučaju groznice može smanjiti tjelesnu temperaturu.
- Bogata je kalcijem i drugim mineralima. Konzumacijom se jačaju kosti i zubi, čime se sprječava karijes.
- Poboljšava zdravlje kardiovaskularnog sustava. Smanjuje razinu šećera u krvi i razinu “lošeg” kolesterola.
- Jača kosu. Prisutnost bioflavonoida potiče njegov rast i održava njegovu prirodnu boju.
- To je antioksidans. Ove tvari aktiviraju organoleptička svojstva i sprječavaju razvoj bolesti poput raka, infarkta miokarda, moždanog udara, neurodegenerativnih procesa i poremećaja imunološkog sustava.
- Potiče respiratorne funkcije.
- Učinkovito štiti jetru.
- Potiče pamćenje. Povećava razinu acetilkolina, neurotransmitera potrebnog za pravilan rad mozga.
Preporuke
Iako se plavi čaj ili Oolong čaj mogu piti u bilo koje doba dana, stručnjaci na ovom području preporučuju da se pije nakon jela jer pomaže probavi.
Dvije do tri šalice dnevno zdrava su mjera koja također nema negativnih posljedica.
