Sezona slovačkih trešanja je u punom jeku, što je srećom počelo odbiti svoje alarmantne cijene. Kad uživate u ovim ukusnim plodovima, dobro je podsjetiti da se njihove stabljike mogu pripremiti za zdravstvenu infuziju. Kako ga pripremiti i koje bi se bolesti trebale koristiti?
Zašto jesti trešnje?
Trešnje nisu samo ukusne, već prije svega vrlo zdravo voće, Stoga je vrijedno posegnuti za njima, posebno tijekom vrhunske sezone, krajem lipnja i početka srpnja.
- Trešnje Između ostalog, oni su vrlo dobar izvor vitamina B -grupe, vitamina C, beta -karotena, željeza, kalija, kalcija, joge i magnezija.
- Tamno crvene trešnje sadrže najviše antioksidanata, tj. Trbe koje su uključene u procese usporavanja starenja i smanjuju rizik od raka.
- Flavonoidni biljni spoj kvercetina sadržanog u trešnjama, između ostalog, karakterizira protuupalna svojstva i pomaže u regulaciji razine kolesterola. Trešnje su također vrlo dobar izvor vlakana koji podržava probavni sustav i sprječava zatvor.
- Trešnje sadrže melatonin, pa bi ovo voće trebalo preporučiti ljudima koji imaju problema sa spavanjem i žele osigurati dobar san.
Iako su trešnje vrlo slatko voće, imaju nizak glikemijski indeks i niske kalorije. U 100 g ovog voća postoji otprilike 60 kcal.
Svojstva stabljike trešnje
Infuzija stabljika trešanja vrlo je popularna među ljubiteljima narodne medicine i pripisuje se brojnim svojstvima koji promiču zdravlje.
- Mnogi izvori navode da infuzija stabljike trešnje pomaže da se riješi tako utemeljene trbušne gume, ali treba napomenuti da u medicinskoj literaturi još uvijek nema studija koje bi ukazivale na takav učinak stabljika.
- S druge strane, stabljike tih plodova vrlo su dobar izvor, između ostalog, mangan, kalij, bakar, vitamini A, B2, C i antioksidanti.
- Narodna medicina se kaže da infuzija iz stabljika trešnje ublažava menstrualnu bol.
- Infuzija također ima diuretičke, protuupalne, sedativne i detoksikacijske učinke.
- Pored toga, infuzija se koristi u problemima povezanim s oticanjem i kolangitisom.
Infuzija iz stabljika trešnje – Kako je pripremiti?
Otprilike 30 g sušenih stabljika trešnje dovoljno je za pripremu infuzije.
- Izrežite stabljike na manje komade, stavite ih u lonac i ulijte litru vode.
- Kuhajte oko 15 minuta i ostavite da se infuzira nekoliko minuta.
Povezani članci:
Kako trešnje utječu na tijelo? Seniori bi ih trebali pojesti
Možete li piti kavu u vrućim danima? Evo pravila koja morate imati na umu.
Hvala vam što ste pročitali naš članak. Preporučujemo vam.
