Detoksikacijske infuzije postale su neizostavni saveznici onih koji traže trenutak predaha i brige o sebi. Napravljeni od prirodnih biljaka, začina i voća, ovi napitci obećavaju više od samog ugodnog okusa: pomažu u uklanjanju toksina, poboljšavaju probavu i jačaju imunološki sustav.
Pojam “detox” nastao je u praksi tradicionalne medicine, gdje su se biljke koristile za čišćenje tijela i vraćanje energije. Danas su ove infuzije funkcionalne i dio svakodnevnih rituala koji nas povezuju s prirodom. Sastojci poput đumbira, limuna, zelenog čaja i maslačka imaju antioksidativna i diuretička svojstva, pomažu u smanjenju upale te nježno i učinkovito čiste tijelo.
Osim fizičkih dobrobiti, pripremanje i ispijanje detoksikacijske infuzije prilika je za ponovno povezivanje sa samim sobom. Svaka šalica vas poziva da zastanete, udahnete i budete zahvalni za male radosti u životu. U nastavku dijelimo recept koji spaja okus i zdravlje kako biste započeli svoje putovanje detoksikacije bez napuštanja doma.
Citrusno začinjeni recept za detoksikaciju (4 porcije)
Sastojci:
- 1 litra vode.
- 1 kriška svježeg đumbira.
- 1 štapić cimeta.
- Sok od pola limuna.
- 1 žličica kurkume u prahu.
- 2 kriške naranče.
- Med ili stevija po ukusu (po želji).
Priprema:
Zakuhajte vodu i dodajte đumbir, cimet i kurkumu.
Pustite da lagano kuha 5 minuta kako bi se okusi stopili i začini razvili svoja svojstva.
Maknite s vatre, dodajte limunov sok i kriške naranče. Pustite da odstoji 3 minute.
Procijedite infuziju po želji i zasladite medom ili stevijom.
