Koža stopala često je zanemarena u svakodnevnoj njezi stopala. Izložena je mnogim čimbenicima koji dovode do njezina isušivanja, orožnjavanja i pucanja, osobito na petama. Ovaj problem može pogoditi i muškarce i žene. Uglavnom pogađa one koji puno hodaju, nose neudobnu obuću ili je ne njeguju redovito. Vrijedi obratiti pozornost na pravilnu hidrataciju stopala kako bi koža bila meka, glatka i zdrava.
Koji je najbolji način za hidrataciju stopala?
Hidratantne kreme i losioni jedan su od osnovnih alata za njegu stopala koji pomažu održati kožu stopala mekom i pravilno hidratiziranom.
- Svakodnevni kontakt s tvrdim površinama, nošenje cipela ili promjenjivi vremenski uvjeti mogu dovesti do suhe, žuljevite, pa čak i ispucale kože na stopalima.
Stoga redovito nanošenje hidratantnih krema postaje bitan dio vaše rutinske njege stopala.
Proizvodi koji sadrže sastojke kao što su urea ili shea maslac pružaju olakšanje suhoj koži, omekšavaju je i pomažu u regeneraciji.
- Urea ima dvostruko djelovanje – hidratizira vežući vodu u koži dok ljušti mrtvu kožu, što pomaže zagladiti površinu kože.
- S druge strane, shea maslac bogata vitaminima i hranjivim tvarima, potiče regeneraciju i vraća elastičnost kože.
Što je još ključno u njezi stopala?
Prirodna ulja također imaju ključnu ulogu u njezi stopala, koji pružaju dubinsku hidrataciju i zaštitu od isušivanja.
- kokosovo ulje, poznat po svojim antibakterijskim i antifungalnim svojstvima, idealan je za kožu izloženu vlazi ili zatvorenim cipelama duže vrijeme. Također je odličan lijek za suhe i ispucale pete.
- ulje avokada, bogata vitaminima A, D i E, te masnim kiselinama, potiče regeneraciju kože, a ima i zaštitni učinak te štiti od daljnjeg isušivanja.
- Bademovo ulje zahvaljujući laganoj teksturi brzo se upija, ne ostavlja masni film, već pruža trenutno olakšanje suhoj i gruboj koži.
Korištenje krema, losiona i prirodnih ulja najbolje je uvesti kao ritual večernje njege. Nakon dugog dana, odvojite trenutak za masažu stopala ovim proizvodima, koji ne samo da će poboljšati cirkulaciju krvi, već će omogućiti i bolje prodiranje hranjivih tvari u kožu.
- Još jedan korak koji možete provesti je nošenje pamučnih čarapa nakon nanošenja kozmetike, što će povećati učinak dubinske hidratacije tijekom cijele noći.
- Masaža uljem uz dodatak nekoliko kapi eteričnog ulja, na primjer lavande, ne samo da povećava učinak hidratacije, već i opušta, smanjujući stres nakon napornog dana. Ova vrsta njege održava vaša stopala u izvrsnom stanju dok vam pruža trenutak odmora i udobnosti.
Što je najbolje za suhe pete?
Kreme s visokim sadržajem uree
Urea jedan je od najučinkovitijih sastojaka u borbi protiv suhe i ispucale kože peta.
- Kreme s udjelom uree od 10-20% imaju učinak omekšavanja, pilinga i snažne hidratacije.
- Redovita uporaba takve kreme pomaže u regeneraciji ispucale kože i vraća joj mekoću.
Parafin za stopala
Parafinske kupke popularna su metoda njege stopala u kozmetičkim salonima, no možete ih pripremiti i kod kuće.
- Parafin ima svojstva podmazivanja i hidratacije, a istovremeno stvara zaštitnu barijeru na koži koja sprječava gubitak vlage.
- Nakon takvog tretmana koža Vaših stopala bit će svilenkasto glatka, regenerirana i hidratizirana.
Kako ga primijeniti:
- Zagrijte parafin u posebnom grijaču ili u vodenoj kupelji.
- Uronite stopala u topli (ali ne vrući!) parafin na nekoliko sekundi, zatim ih izvadite i pričekajte da se parafin stvrdne.
- Ponovite postupak nekoliko puta da dobijete deblji sloj parafina.
- Na noge stavite prozirnu foliju ili posebne plastične vrećice, a zatim na njih navucite tople čarape.
- Ostavite parafin na stopalima 15 do 30 minuta i zatim ga uklonite.
Piling od meda i šećera
- Redovito ljuštenje mrtve kože ključno je za održavanje mekih i glatkih peta.
- Šećerni piling s medom i maslinovim uljem prirodan je način uklanjanja žuljevite kože i hidratiziranja peta.
Kako ga pripremiti:
- Pomiješajte 2 žlice šećera (bijelog ili smeđeg) sa 1 žlicom meda i 1 žlicom maslinovog ulja.
- Smjesu nekoliko minuta kružnim pokretima umasirajte u kožu peta i stopala.
- Isperite toplom vodom i nanesite hidratantnu kremu.
U što namočiti stopala da omekšate tvrde pete?
Slana kupka s Epsom soli
- Epsom sol (magnezijev sulfat) odličan je sastojak za kupke za stopala koji djeluje omekšavajuće, opuštajuće i analgetski.
- Pomaže u ljuštenju mrtve kože, smanjuje otekline i potiče regeneraciju kože.
Kako ga pripremiti?
- Dodajte 1/2 šalice Epsom soli u zdjelu tople vode.
- Namačite stopala 15-20 minuta.
- Nakon kupanja osušite stopala i namažite ih hidratantnom kremom.
Kupka u jabučnom octu
- Jabučni ocat djeluje antibakterijski, protugljivično i omekšavajuće.
- Pomaže smanjiti upalu i omekšava tvrdu, žuljevitu kožu stopala.
Kako ga pripremiti?
- Dodajte 1/4 šalice jabučnog octa u zdjelu tople vode.
- Namačite stopala 10-15 minuta.
- Osušite stopala i nanesite hidratantnu kremu ili ulje.
Mliječna kupka
- Mlijeko sadrži mliječnu kiselinu koja nježno ljušti epidermu i omekšava kožu.
- Ova kupka idealna je za vrlo suhu i žuljavu kožu stopala.
Kako ga pripremiti?
- Dodajte 1 šalicu toplog mlijeka (punomasno mlijeko) u zdjelu tople vode.
- Namačite stopala 15 do 20 minuta.
- Isperite vodom i nanesite hidratantnu kremu ili prirodno ulje.
Povezani članci:
Noge nakon porođaja se možda nikada neće vratiti u stanje prije trudnoće. Na to vas nitko neće upozoriti!
To se događa nakon šest tjedana jedenja pistacija. Rezultat je iznenađujući
Hvala vam što ste pročitali naš članak. Preporučujemo vas.
