Što je s vodom s limunom umjesto toga? Voda od đumbira postaje popularna alternativa. Nudi i druge zdravstvene prednosti, potiče hidrataciju i poboljšava dobrobit. Za njim vrijedi posegnuti ne samo u sezoni gripa i prehlada, već i zbog uživanja u vitkoj liniji.

Đumbir je izrazito ljut i aromatičan korijen biljke koja je stoljećima popularna ne samo kao začin, već i kao sastavni dio tradicionalne narodne medicine. Danas se koristi u kuhinjama diljem svijeta, kako u hrani tako iu piću.

Mršavite li nakon đumbira? Provjereni lijek ne samo za probavu i otekline

Nutricionisti pišu o brojnim prednostima konzumiranja đumbira. Ističu kako ovaj začin krije mnoga zdravstvena svojstva.

@superbotanic

@dr_idz koji daje najbolje zdravstvene savjete na temelju medicinskih dokaza otkriva najbolji dodatak prehrani Sastojak 4 za mršavljenje i to je 1 naša omiljena biljka!

♬ Ti – Petit Biscuit

  • Djeluje protuupalno, antibakterijski i antioksidativno te tako pomaže organizmu u borbi protiv infekcija i upalnih bolesti.
  • Tvari koje sadrži, poput gingerola i shogaola, imaju i antikancerogeno djelovanje jer poboljšavaju aktivnost enzima koji inhibiraju tumore.
  • Đumbir ublažava želučane probleme, uključujući mučninu i povraćanje, podržava rad probavnog sustava te, između ostalog, smanjuje rizik od čira.
  • Osim toga, može poboljšati metabolizam lipida i potaknuti mršavljenje, smanjiti tjelesnu težinu i poboljšati tjelesne proporcije.

Može li se voda s đumbirom piti svaki dan? Recept od stručnjaka

Voda od đumbira pa će biti izvrsna alternativa popularnoj vodi s limunom. Čašom ovog napitka možemo uspješno započeti svaki dan. Nutricionistica, na internetu poznata kao Joanna the Healthy Diet Coach, podijelila je svoj recept za njegovu pripremu.

“Voda od đumbira ima ljekovita svojstva i pomaže kod mršavljenja. Pomaže očistiti tijelo od toksina i odličan je način za početak dijete i detoksikacije zdravlja.”

– dodaje.

Kako pripremiti ovaj napitak?

  1. Svježi korijen đumbira narežite na nekoliko tankih ploški (najmanje 15 g ili oko 3 ploške).
  2. Stavite narezani đumbir u lonac.
  3. Kuhajte vodu s đumbirom 15 minuta.
  4. Ako želite poboljšati okus, dodajte žličicu meda i sok od limuna.
  5. Napitak čuvajte u hladnjaku jer je prirodan i ne sadrži konzervanse.

Povezani članci:

Liječi, grije, pa čak i mršavi. Kako uzgojiti đumbir u saksiji?

Nemojte kombinirati kavu s ovim proizvodima. Zajedno čine lošu kombinaciju. Problemi sa želucem nisu sve

Hvala vam što ste pročitali naš članak. Preporučujemo vas.